부정맥 완화에 도움되는 음식 5가지를 정리했습니다. 올바른 섭취 방법과 생활 관리 팁까지 함께 확인해보세요. 1. 부정맥과 음식의 연관성혹시 심장이 불규칙하게 뛰어 답답함이나 어지럼증을 느낀 적 있나요? 이런 부정맥은 생활습관과 식습관의 영향을 크게 받습니다. 특히 특정 음식은 심장 박동을 안정시키고 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 부정맥 완화에 도움되는 대표적인 음식 5가지와 섭취 팁을 소개하니, 일상 식단에 쉽게 활용해 보세요.2. 부정맥에 좋은 음식 5가지2-1. 연어와 등푸른 생선연어, 고등어 같은 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 근육을 강화하고 혈압을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 일주일에 2~3회 구이나 찜 형태로 섭취하면 효과적입니다.2-..
